Pomlad je čas prebujanja narave in hkrati najprimernejši čas za čiščenje nakopičenih odvečnih snovi iz našega telesa. Ponuja nam odlično priložnost, da svoje telo, um in okolje, v katerem živimo, pripravimo na nove izzive. Razstrupljanje nas bo napolnilo z novo energijo, čiščenje uma in čustev pa nam bo pomagalo, da bomo bolj osredotočeni in jasni pri svojih ciljih.
Svet, v katerem živimo, je res izjemno “strupen”. Izpostavljeni smo številnim toksinom, ki prihajajo v naše telo iz različnih virov. Vsakodnevno smo izpostavljeni onesnaženemu zraku, toksinom v hrani, kozmetiki, čistilih in oblačilih. V krmi živali so številna zdravila, rastline in pridelek pa škropljeni z močnimi pesticidi. Vsi ti toksini se lahko sčasoma kopičijo v telesu in poslabšajo splošno stanje našega telesa. Posledice se lahko kažejo v blažjih oblikah, kot so kronična utrujenost/zaspanost, pomanjkanje energije, razdražljivost, težave s prebavili in glavoboli.
Ledvice in jetra so motor telesa in skrbijo za izločanje škodljivih snovi, ki jih v telo vnašamo s hrano in pijačo. Pri izpostavljenosti toksinom sta prav ta organa tudi najbolj izpostavljena. Jetra imajo tudi osrednjo vlogo pri presnovi maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, čiščenju telesa, vsrkavanju hranil ter shranjevanju vitaminov in mineralov. Ko preobremenimo ta dva izjemno pomembna organa, se poslabša tudi naše splošno počutje in čas je za ukrepanje.
Pomembno je, da občasno pomagamo telesu pri razstrupljanju in mu omogočimo svež začetek, kar je pomembno za normalno in nemoteno delovanje našega telesa. Pri razstrupljanju nam poleg jeter in ledvic, pomagajo tudi organi, kot so črevesje, pljuča, limfni sistem, kri in koža.
Osnova vsakega programa razstrupljanja je zdrava, uravnotežena prehrana, sestavljena predvsem iz sveže sezonske zelenjave in sadja. Izjemnega pomena je tudi pitje zadostnih količin čiste vode ali nesladkanega zeliščnega čaja. Hidracija je ključ do uspešnega razstrupljanja telesa.
Za dobro zdravje je ključnega pomena tudi pravilno dihanje. Kljub temu mnogi ljudje uporabljajo le majhen del svoje dihalne zmogljivosti, zato je raven kisika v njihovem krvnem obtoku veliko nižja, kot bi morala biti. Ko učinkovito dihate, je vaše dihanje mirno, enakomerno in nadzorovano. Pri dihanju se morate počutiti sproščeno in čutiti, da dobivate dovolj zraka brez naprezanja. Dihanje mora biti enostavno, tiho in umirjeno.
Spomladansko utrujenost lahko uspešno premagamo tudi z vadbo. Vadba vam pomaga pri izgubi teže in zmanjša tveganje za nekatere bolezni. Poleg tega vadba koristi vsem delom telesa, vključno z umom. Ko postanete aktivni, se vaš srčni utrip pospeši in snovi, ki so se nabrale v telesu, začnejo goreti. Zato se je v prostem času dobro potiti, saj stimulira kožo in pomaga pri odstranjevanju toksinov. Iz istega razloga je tudi obisk savne dobra odločitev.
Pomembno je, da si med čiščenjem telesa vzamete čas zase, za sprostitev, meditacijo in za početje stvari, ki vas veselijo. To lahko pomaga sprostiti nakopičene toksine iz vseh nivojev telesa: čustvenega, fizičnega, mentalnega in duhovnega.
Pomembno je tudi, da očistite svoje domače in delovno okolje. Odstranite stvari, ki jih ne potrebujete več, kot so oblačila, ki vam ne pristajajo več, ali kup starih časopisov. Čiščenje ne bo le polepšalo vašega doma, ampak se boste tudi sami počutili bolje.
Pri ZeeQuestu verjamemo v preproste rešitve, ki temeljijo na popolnih osnovah prehranske znanosti. Spoznajte Detox Complex (DTC), edinstveno zeliščno formulo, oblikovano za podporo jetrom, razstrupljanju in močnemu antioksidativnemu delovanju. Preverite prav posebno ponudbo in vstopite v pomlad polni energije.