Košarica

Načrtujte svoje cilje pametno - z metodo SMART

Načrtujte svoje cilje pametno - z metodo SMART

Mnogo ljudi nenehno spreminja smer na poti do iskanja lastne sreče, uspeha in notranjega zadovoljstva. Mnogokrat poskušajo narediti še več ali celo preveč, kljub temu pa želenih rezultatov ne dosežejo. 

Temu se lahko izognemo in si pot, ki pelje k uspehu olajšamo, če si cilje v naprej dobro in pravilno postavimo. SMART je ena izmed dokazano učinkovitih metod, s katero bomo cilje zastavili tako, da je pot do uspeha dosegljiva. Z uporabo metode SMART boste  jasno definirali svoje ideje, se osredotočili na svoja dejanja, produktivno izkoristili čas in povečali svoje možnosti, da v življenju dosežete, kar si želite.

SMART cilji so sestavljeni iz petih komponent, ki zagotavljajo, da je cilj ali načrt dosegljiv v določenem časovnem okviru. SMART je kratica za angleške izraze petih komponent: S-Specific (specifičnost) , M-Measurable (merljivost), A-Achievable (dosegljivost), R-Relevant (ustreznost) in T-Time-bound (časovna vezanost). Upoštevajoč te komponente so naši cilji jasni in oprijemljivi, hkrati pa nam lahko služijo tudi kot merilo, ki nam korak za pomaga do dosege cilja. 

Kako uporabljati metodo SMART ciljev

Specifičnost

Vaš cilj mora biti jasen, sicer se ne boste mogli jasno osredotočiti na njegovo doseganje. Pomagate si lahko z osnovnimi vprašanji, kot so:

Kaj želim doseči?

Zakaj je ta cilj pravzaprav pomemben?

Kdo je pri tem vpleten?

Kje je cilj lociran?

Kakšna sredstva potrebujem in s kakšnimi morebitnimi omejitvami se soočam?

 

Merljivost

Ključ do vaših ciljev je, da so le ti sledljivi. Ko so cilji merljivi, je veliko lažje postaviti ciljno črto. Pomagate si lahko z vprašanji, kot so: 

Koliko časa imam?

Koliko virov imam na voljo?

Kako bom vedel, da je bil načrt izpolnjen?
 

Dosegljivost

Pomembno je da ste realistični. Če je cilj realističen, je večja verjetnost, da bo dosegljiv. Če delate v timu, si morate zastaviti tudi pravi cilj, ki ga vaša ekipa lahko doseže. Lahko si pomagate z vprašanji, kot so:

Kako bom dosegel ta cilj?

Kako realističen je cilj?

Včasih cilja ne boste mogli doseči, lahko pa se vsaj zavzamete in se naučite, kaj lahko naslednjič spremenite ali naredite bolje. Prav tako boste lahko prepoznali morebitne ovire. V tem primeru se boste osebno gradili ter postajali boljša verzija sebe.

 

Ustreznost

Tukaj morate razmišljati o širši sliki, torej o celoti. Včasih se boste morali vrniti na začetek ter začeti reševati težave korak za korakom. Večino časa boste pri doseganju svojih ciljev potrebovali tudi podporo in pomoč. Zato je pomembno, da so vaši cilji ustrezni, saj bodo tako ciljem sledili tudi tisti, le-teh pomagajo. Cilj je, da si na vaša vprašanja odgovorite z "DA". To je pokazatelj, da je vaš cilj verjetno dosegljiv.

 

Časovna omejenost

Če želite meriti uspeh, se morate glede tega tudi jasno časovno opredeliti. Za vsak cilj je potrebno določiti datum, do katerega bi naj bil realiziran. Ta rok vas prisili, da osredotočeno stremite proti cilju, s tem pa boste tudi svoje delo pravilno organizirali. Pomagate si lahko s časovno omejenimi vprašanji.

Kdaj želim doseči cilj?

Kaj lahko dosežem v enem letu?

Kaj lahko naredim v enem tednu?

Kaj lahko storim danes?

 

Znanje metode SMART vam bo pomagalo doseči želene cilje. Lažje jih boste načrtovali. Spremljali boste tudi svoj napredek in bili bolj organizirani. Postavili boste jasne in dosegljive cilje. Prav tako boste bolj motivirani in uspešni pri predvidevanju poteka dogodkov med doseganjem ciljev.

Si želite olajšati svojo pot do ciljev? Spoznajte ZQ Navigator, v katerem smo združili izjemen nabor orodij, ki vam pomagajo načrtovati in učinkovito izvajati vaše prizadevanje za osebni uspeh. 

Kliknite TUKAJ, ustvarite si BREZPLAČNI osebni profil uspeha in začnite svoje življenje usmerjati proti uspehu.

Najnovejše ZeeQuest novice

Timsko delo in kompatibilnost
Marec 1, 2022
Ljudje smo družabna bitja. Vedno smo živeli v skupinah. Obstaja veliko dokumentiranih koristi družbenih odnosov, tako za vaše fizično kot duševno zdravje. Zaradi njih se počutimo povezani, prepoznani, podprti in navsezadnje vplivajo boljše zdravje in dolgoživost na splošno. Fenomenalen občutek je biti del odlične ekipe. Ko se dobro počutimo, da smo del kolektiva, tudi tam raje delamo, v službi smo bolj produktivni, smo boljše volje, pa tudi delo je za nas manj stresno.
Spomladanski detox
Feb. 11, 2022
Pomlad je čas prebujanja narave in hkrati najprimernejši čas za čiščenje nakopičenih odvečnih snovi iz našega telesa. Ponuja nam odlično priložnost, da svoje telo, um in okolje, v katerem živimo, pripravimo na nove izzive. Razstrupljanje nas bo napolnilo z novo energijo, čiščenje uma in čustev pa nam bo pomagalo, da bomo bolj osredotočeni in jasni pri svojih ciljih.
Naj vas pomanjkanje energije ne zaustavi
Feb. 4, 2022
Današnji tempo življenja je zelo pester, zato pogosto pozabimo nase in na to, kako pomemben je počitek. To nas posledično vodi do preobremenjenosti. Se pogosto počutite utrujeni in nimate energije za vsakodnevne aktivnosti? Nimate več energije, da bi delali stvari, kot ste jih nekoč? Potem se verjetno spopadate z utrujenostjo. Simptome utrujenosti je treba prepoznati in najti morate preventivne rešitve, da se ji izognete. Povečati morate svojo energijsko raven. Včasih so že majhne spremembe v vaši dnevni rutini tiste, ki lahko naredijo veliko razliko.
5 preprostih navad za dobro počutje
Jan 28, 2022
Dobro počutje lahko označimo kot stanje udobja, zdravja in sreče. Ljudje, ki se počutijo dobro, so tudi srečni. Zadovoljni ljudje znajo postaviti svoja merila in jim slediti. V vsakem trenutku se lahko odločite za izboljšanje svojega počutja. Izboljšati kakovost življenja in dobrega počutja je po navadi dokaj preprosto. Ugotoviti morate, kaj je za vas najpomembneje ter kaj vas osrečuje. Svoje dobro počutje lahko začnete krepiti že danes z nekaj preprostimi navadami, ki vam bodo v vseh pogledih izboljšale kakovost življenje.
Načrtujte svoje cilje pametno - z metodo SMART
Jan 25, 2022
Mnogo ljudi nenehno spreminja smer na poti do iskanja lastne sreče, uspeha in notranjega zadovoljstva. Mnogokrat poskušajo narediti še več ali celo preveč, kljub temu pa želenih rezultatov ne dosežejo.  Temu se lahko izognemo in si pot, ki pelje k uspehu olajšamo, če si cilje v naprej dobro in pravilno postavimo. SMART je ena izmed dokazano učinkovitih metod, s katero bomo cilje zastavili tako, da je pot do uspeha dosegljiva. Z uporabo metode SMART boste  jasno definirali svoje ideje, se osredotočili na svoja dejanja, produktivno izkoristili čas in povečali svoje možnosti, da v življenju dosežete, kar si želite.
Five rules to have enough time
Julij 16, 2021
When you observe successful people doing several different things, have you ever wondered, "How do they find the time to do all that?" The truth is, they don't. No one can do everything at once. All successful people take the time to do what they think is important, and they cut away the superfluous. They push themselves to get as much done as possible in the time they have, and they do their best to prioritize to make sure the crucial aspects of their lives get done.
Resnica o detox dietah in zakaj ne delujejo
Maj 27, 2021
Ljudje smo po naravi nagnjeni k hitrih rešitvam, zato se včasih poslužujemo praks, ki niso samo neracionalne, ampak tudi potencialno škodljive za naše zdravje. Ste se tudi vi kdaj poslužili katere izmed priljubljenih razstrupljevalnih metod in izkusili omotico, glavobol, utrujenost ali dehidracijo?
The Future of Self-improvement Industry is Here
April 20, 2021
We know that success is 80% psychology and 20% skill set. In 1 year of practicing something we are 90% likely to misjudge what we will achieve, and in 10 years we are only 10% likely (so 90% right).
Why are you procrastinating and how can you fix it?
Okt. 9, 2020
Procrastination is like a credit card: it is a lot of fun until you get the bill, once said Christopher Parker. At some point in our lives we have all been struggled to delay, avoid, and postpone things that are important to us.
5 ključnih sestavin norveškega kelpa, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje
Sept. 17, 2020
Alge sodijo med najstarejše organizme na Zemlji. Ker so izjemno bogate z esencialnimi hranili so v zadnjih letih našle pomembno mesto med prehranskimi dopolnili. Pripomorejo k boljšemu počutju, razstrupljajo organizem, izboljšujejo odpornost, spodbujajo prebavo in so v veliko pomoč pri neuravnoteženi prehrani in slabokrvnosti.
Preizkusite ZQ Navigator brezplačno in pridobite svoj osebni profil uspeha
Odkrijte, kdo ste in se podajte na pot novih uspehov.

Vnesite svoj e-naslov in se podajte na pot k uspehu zdaj!